Kehonkielen Taituri -kurssilta oppeja itsevarmaan esiintymiseen

Kehonkielen Taituri -kurssilta oppeja itsevarmaan esiintymiseen

Oletko koskaan miettinyt, miten jotkut ihmiset vaikuttavat niin itsevarmoilta tilanteessa kuin tilanteessa, vaikka olisivatkin täysin oman mukavuusalueensa ulkopuolella? Entäpä ne ihmiset, jotka onnistuvat työhaastatteluissa tai neuvotteluissa vaikka jännittäisivät hirveästi? Näitä tilanteita tulee kaikille meille eteen jatkuvasti, mutta toiset ihmiset tuntuvat selviytyvän niistä kuin ne olisivat maailman luonnollisin asia. Jollain lailla ne ovatkin, sillä haasteita ja esteitä tulee jokaiselle meille vastaan koko ajan, mutta omalla asenteellamme ja käytöksellämme pystymme vaikuttamaan siihen, miten ne kohdataan ja millaiset ovat niiden lopputulokset.

Cuddy-DilbertCartoon

Näihin haastaviin, ja muihinkin, tilanteisiin saimme oppia Petri Kassisen Kehonkielen Taituri -kurssilla. Kurssi pidettiin Raahessa Langin Kauppahuoneen upeassa restauroidussa miljöössä. Paikalle oli saapunut parikymmentä innokasta oppilasta, ja alkuesittelyjen jälkeen kävi ilmi, että vaikka jokaisella oli todella erilainen tausta, tuntui kaikille olevan yhteistä avoin ja myönteinen asenne. Se on hyvä lähtökohta lähteä muuttamaan niitä seikkoja omassa olemuksessa, jotka voivat luoda haasteista vaikeampia epämukavissa tilanteissa.

Kuvittele, että on maanantaiaamu. Flunssakausi jyllää ja olo on hiukan väsynyt, alavireinen. Kömmit kolmannen torkkuäänen jälkeen ylös sängystä ja raahaudut raskaasti huokaillen kylpyhuoneeseen. Peilistä sinua katsoo mörkö, jolla on takkuinen tukka ja tummat silmänaluset. Peilikuva ei paljon naurata, kahden tunnin kuluttua pitäisi olla parhaimmillaan työhaastattelussa elämäsi suurinta mahdollisuutta metsästämässä. Pala nousee kurkkuun ja jännitys puristaa vatsaa. Samassa muistat voima-asennot. Pään päälle syttyy hehkulamppu, enkelikuoro alkaa laulaa Hallelujaa. Kuin itsestään selkäsi suoristuu ja ryhti paranee, käsivarret nousevat kohti kattoa kuin sieltä tipahtaisi kohta jättimäinen rantapallo. Leuka kohoaa, silmiin syttyy pilke, etkä voi muuta kuin hymyillä muutokselle, jonka huomaat peilistä. Olo tuntuu heti paljon itsevarmemmalta, ja tanssahdellen suuntaat keittiöön keittelemään kahvia.

power-posesblogheader-640x210

 

Nelituntisen kurssin aikana ehdimme oppia mitä ovat voima-asennot. Voima-asennoiksi kutsutaan vartalon asentoja, joista huokuu itsevarmuus, itseluottamus, ja joissakin tapauksissa myös ehkä dominanssi. Edellä mainitussa esimerkissä kerroin, miten voima-asentoja voi käyttää vaikka päivittäin kohottamaan oma sisäinen voima tai mieliala jo heti aamusta positiivisempiin sfääreihin. Voima-asentoja käyttämällä viestität toisille ihmisille, että olet tilanteen herra (tai rouva). Voima-asennot voivat auttaa nostattamaan mielialaa ja luomaan itsevarmuutta tilanteissa, joissa täytyy esiintyä vakuuttavasti, esimerkiksi  työhaastattelussa tai vaikkapa puhetta tai PowerPoint-esitystä pitäessä.

Langin Kauppahuoneella päivä sujui rattoisasti. Hymyjä, nauruja, nyökytyksiä ja itsevarmoja esiintymisiä yleisön edessä riitti. Vaikka voima-asennot tai NLP olisivatkin olleet jo ennestään tuttuja työkaluja, jäi jokaiselle takataskuun varmasti jotain uutta. Hanketoiminnan ja kehittämisen toimistopajalla onkin nyökytelty kurssin jälkeen harva se päivä myönteisen yhteishengen luomiseksi, ja voima-asennot ovat olleet aktiivisesti keskustelun aiheena. Tiimin itsevarmuus on kasvanut silmissä.

Huomio! Seminaarin kampuksella lisää kehonkielen taitoja työhaastatteluun torstaina 20.9. klo 9:30 – 11:30. Koulutus tapahtuu meidän oman NLP-valmentajan Pirjon toimesta neuvotteluhuoneessa kampuksen 7A-rakennuksen 3. kerroksessa. Tervetuloa!

tes210815_p39_power01

Petri Kassinen on kokenut NLP-kouluttaja. NLP tulee sanoista neuro-linguistic programming, suomeksi neurolingvistinen ohjelmointi. Neurolingvistisellä ohjelmoinnilla tarkoitetaan psykologian osa-aluetta, jonka tarkoituksena on kehittää kommunikointia ja oppimista ihmisten välillä. Kassinen on opiskellut aihetta tunnettujen kansainvälisten kouluttajien ohjauksessa ja hänen yrityksensä Mentor Mind tarjoaa muun muassa aiheeseen liittyvää valmennusta ja ohjausta.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s